Posted on

Pain free from gout by avoiding this food

Bebas nyeri asam urat dengan menjauhi makanan ini

Pain free from gout by avoiding this food

Penderita asam urat dapat mengalami rasa sakit pada area persendian ketika kadar asam urat dalam darah meningkat. Naiknya kadar tersebut bisa disebabkan oleh jenis makanan tertentu. Apa saja makanan pantangan asam urat itu? Berikut beberapa jenis makanan pantangan asam urat yang harus dibatasi konsumsinya atau sebisa mungkin dihindari, karena mengandung tinggi purin. 

Jeroan
Untuk jenis makanan ini, Anda disarankan untuk menjauhinya karena jeroan seperti hati dan organ dalam lainnya, memiliki kandungan purin tertinggi.

Makanan laut atau seafood

Anda penyuka makanan laut? Mulai sekarang cobalah untuk membatasi konsumsinya, karena makanan laut kaya akan purin 

Sayuran 

Ada beberapa sayuran yang memiliki kadar purin tinggi, yaitu bayam, kembang kol, asparagus, kacang polong, 

Menjauhi makanan pantangan asam urat bisa menjaga bahkan menurunkan kadar asam urat dalam darah Anda. Selain membatasi makanan pantangan asam urat, juga disarankan untuk menjalani gaya hidup sehat, misalnya rutin berolahraga.Jika nyeri sendi karena asam urat tak kunjung membaik dan sering kambuh, segera berkonsultasi ke dokter untuk mendapatkan pengobatan secara berkala di rumah sakit dengan Aell sebagai pelindung data rekam medismu dan mudah untuk diakses dimanapun dan kapanpun. #TheTrueHealingIsYourself

Pain free from gout by avoiding this food

Gout sufferers can experience pain in the joint area when the level of uric acid in the blood increases. Rising levels can be caused by certain types of food. What are gout abstinence foods? Here are some types of abstinence foods that must be limited consumption or as much as possible avoided, because they contain high purines.

Offal

For this type of food, you are advised to stay away because offal such as liver and other internal organs, has the highest purine content.

Seafood

Do you like seafood? From now on try to limit consumption, because seafood is rich in purines

Vegetables

There are some vegetables that have high levels of purines, namely spinach, cauliflower, asparagus, peas

Stay away from food uric acid restrictions can keep or even reduce uric acid levels in your blood. In addition to limiting gout abstinence foods, it is also advisable to lead a healthy lifestyle, for example exercising regularly. If joint pain due to gout does not improve and often relapses, immediately consult a doctor to get regular treatment at the hospital with Aell as protective data record your medical and easy to access wherever and whenever. #TheTrueHealingIsYourself

 

More Information

The True Healing Is Yourself

https://www.aell.co/2019/09/13/pain-free-from-gout-by-avoiding-this-food/

Instagram : https://www.instagram.com/aellco/

 

Source : https://www.alodokter.com/

Posted on

Get to know what gout is

Get to know what gout is

Mengenal lebih dekat apa itu asam urat

Penyakit asam urat sudah tidak asing lagi terdengar di telinga kita. Asam urat adalah bentuk dari penyakit arthritis yang menyebabkan kemerahan, pembengkakan, dan rasa sakit yang datang secara tiba-tiba pada sendi tubuh Anda. Gejala asam urat seringkali datang tiba-tiba. Penyakit ini dapat menyerang seluruh sendi di tubuh, akan tetapi sendi lutut, pergelangan kaki, telapak kaki, dan juga jempol adalah bagian yang paling sering terkena asam urat. Asam urat dapat terjadi akibat dari konsumsi zat purin yang dapat dimetabolisme menjadi asam urat. Zat purin yang dikonsumsi secara berlebihan terdapat pada makanan seperti hati, ampela, paru, usus, kepiting, kerang, udang, cumi dan daging merah.

Asam urat menumpuk di persendian dan menyebabkan peradangan dan rasa sakit. Beberapa solusi alami dapat membantu. Namun, jika rasa sakit terus berlanjut segera hubungi dokter. Pastikan untuk rajin mengecek kesehatanmu secara berkala di rumah sakit dengan Aell sebagai pelindung data rekam medismu dan mudah untuk diakses dimanapun dan kapanpun. #TheTrueHealingIsYourself

Get to know what gout is

Gout is familiar in our ears. Gout is a form of arthritis that causes redness, swelling, and pain that comes suddenly in the joints of your body. Gout symptoms often come suddenly. This disease can attack all joints in the body, but the knee joints, ankles, soles of the feet, and also the thumb is the most frequently affected by gout. Gout can occur as a result of ingestion of purines which can be metabolized into gout. Purine substances which are consumed in excess are found in foods such as liver, gizzard, lung, intestine, crab, clam, shrimp, squid and red meat.

Gout accumulates in the joints and causes inflammation and pain. Some natural remedies can help. However, if the pain persists immediately contact a doctor. Be sure to regularly check your health at the hospital with Aell as your medical record data protector and easily accessible anywhere and anytime. #TheTrueHealingIsYourself

More Information

The True Healing Is Yourself

https://www.aell.co/2019/09/10/this-causes-the-flu-in-the-morning-that-never-healed/

Instagram : https://www.instagram.com/aellco/ 




Source : https://health.detik.com/