Posted on

Hidup Sehat Itu Mudah

Di era modern nan canggih seperti saat ini yang semuanya serba bergerak cepat dan mudah tetapi justru banyak orang terjebak dalam gaya hidup yang tidak sehat. Mereka yang sibuk bekerja seharian di depan layar komputer, kekurangan aktifitas fisik, generasi muda yang ‘teracuni’ junk food, hingga kecanggihan teknologi malah membuat orang-orang terlena karena semua yang kita mau bisa di dapatkan dengan mudah dan cepat. Akibatnya, munculah penyakit-penyakit yang mudah menyerang generasi muda baik fisik maupun psikis. Banyak masyarakat kurang menyadari bahwa kesehatan adalah investasi masa depan yang sangat penting.

Tanpa kita sadari memiliki banyak uang juga ada sisi negatifnya terhadap diri kita, karena bisa membuat kita membeli apa yang kita mau buka apa yang kita butuhkan, itu sangat berbahaya. Lebih baik sebagian pendapatan kita sisihkan untuk kegiatan  kegiatan sosial yang positif karena itu akan jauh lebih bermanfaat dari pada kita hambur hamburkan. Lewat aplikasi PureHeart kita bisa berdonasi dengan mudah dan aman, kita tidak perlu khawatir donasi kita akan salah sasaran karena PureHeart adalah perusahaan penyedia sistem keterlacakan yang mempraktikkan investasi sosial yang bertanggung jawab. PureHeart didirikan sejak tahun 2018 dengan misi menggunakan teknologi inovatifnya untuk membantu menciptakan dunia yang lebih baik. PureHeart menawarkan solusi untuk berdonasi dengan transparan dan membantu menghentikan distribusi donasi yang tidak adil. 

Hidup sehat mampu meningkatkan kualitas hidup seseorang baik secara fisik, mental dan sosial. Untuk kalian yang mengaku generasi milenial sudah seharusnya menyadari hal ini sejak awal. Langkah pertama adalah kita amankan dahulu data diri kita lewat aplikasi PIE , aplikasi PIE dapat membuat masyarakat mengamankan data diri mereka secara digital dan  tidak dapat dipalsukan atau dibajak oleh orang lain. Bisa menjalani hidup sehat sepanjang hari hingga masa tua nanti mungkin dambaan bagi semua insan di dunia ini, hidup sehat bukanlah hal praktis yang bisa datang begitu saja tanpa didampingi oleh usaha dan kerja keras untuk memperolehnya. Pola hidup memiliki peran yang sangat besar dalam mencapai hidup yang sehat.

Rajin olahraga dan konsumsi buah serta sayur yang teratur merupakan salah satu cara yang dapat dilakukan, karena dengan olahraga yang teratur akan memberikan manfaat yang sangat baik bagi jantung dan peredaran darah kita. Dengan olahraga peredaran darah akan menjadi lancar, banyak juga manfaat yang akan kita rasakan jika peredaran darah kita lancar, seperti menghindari penyakit seperti jantung dan stroke lalu dengan olahraga teratur juga kita bisa meningkatkan kualitas tidur kita. 

Kita juga bisa menggunakan aplikasi AELL, aplikasi kesehatan ini dapat mengakses rekam medis anda di seluruh dunia karena terhubung dengan semua rumah sakit, asuransi, dan pemerintah (BPJS) secara digital, aplikasi ini juga memberikan informasi – informasi agar kita terhindar dari berbagai macam penyakit. Kita sadar bahwa berolahraga itu sangat penting bagi kesehatan kita. Tapi kerap kali kita malas melakukannya dengan alasan tidak ada waktu menjadikan kita untuk tidak berolahraga. 

Tapi hal ini tidak bisa terus dibenarkan, karena ini bisa mengancam kesehatan kita bila kita terus turuti rasa malas yang ada, kita tidak bisa membiarkan rasa malas terus menguasai kita, toh berolahraga itu tidak harus mahal, bisa kita mulai dari yang sangat mudah dan dapat dilakukan dimana saja seperti jogging dan jalan cepat. Itu adalah contoh olahraga yang bisa kita lakukan dengan gratis.

Untuk hidup yang sehat tentunya tidak bisa didapat jika hanya mengandalkan olahraga yang teratur saja, tentunya perlu pendukung lainnya seperti diimbangi dengan konsumsi buah, sayuran dan minum air yang cukup. Konsumsi sayur dan buah sangat baik untuk tubuh, buah dan sayur adalah dua hal yang sulit untuk dipisahkan, karena keduanya memiliki banyak kandungan vitamin dan mineral serta serat yang sangat dibutuhkan oleh tubuh kita setiap harinya. Kita juga bisa menggunakan aplikasi YONK aplikasi ini dapat mengatur semua tabungan yang anda miliki sehingga keuangan anda akan terinci dan jelas, kita tidak akan lagi menghabiskan uang untuk barang – barang  yang tidak kita perlukan. 

Aplikasi – aplikasi penunjang kesehatan diatas itu didukung oleh LedgerNow, LedgerNow sendiri adalah perusahaan yang berdiri sejak 2017 dan berfokus kepada bisnis yang berkelanjutan. LedgerNow di kembangkan untuk membantu jaringan blockchain mereka dalam kerangka kerja yang canggih hanya dengan beberapa klik saja. Apa itu blockchain? Blockchain adalah catatan transaksi digital berdasarkan strukturnya. Dalam istilah yang paling sederhana, serangkaian catatan data yang dikelola oleh sekelompok komputer yang tidak dimiliki oleh satu entitas

Sekarang pertanyaan besarnya adalah jika bukan kita sendiri yang peduli pada kesehatan diri sendiri, lantas siapa lagi yang kita harapkan? Berharap orang lain? Orang lain mungkin bisa mensupport kita, tetapi kembali lagi tetap harus ada kemauan dalam diri kita sendiri, sebab sehat itu bukan untuk siapa-siapa tapi untuk kita sendiri.

 

 

More Information
The True Healing Is Yourself
https://www.aell.co/2019/09/23/hidup-sehat-itu-mudah/
Instagram : https://www.instagram.com/aellco/

 

Oleh : Rizki Naufal 
Ig: rnaufalll
Facebook: Rizki naufal