Posted on

Didalam tubuh yang sehat, terdapat jiwa yang kuat. Ya, kalimat ini sering sekali kita dengar dan sangat familiar dengan kehidupan kita sehari-hari. Tidak salah memang, sebab tubuh yang sehat adalah aset yang sangat berharga dalam kehidupan. Setiap aktivitas yang kita lakukan sehari-hari, juga setiap tenaga yang kita keluarkan akan sangat dipengaruhi oleh kondisi tubuh dan kesehatan kita. Bayangkan saja apabila kita sedang dalam kondisi yang tidak sehat, akan banyak sekali hambatan yang kita dapatkan karena hal tersebut, termasuk menurunnya produktivitas diri. Hal ini menjadi penting mengingat akitivitas kita sehari-hari akan selalu membutuhkan tenaga, karenanya penting bagi kita untuk selalu menjaga dan memelihara kesehatan tubuh.

Tahukah anda? Tanpa kita sadari seringkali kita melupakan hal penting yang dapat mempengaruhi kesehatan tubuh. Ya, gaya hidup. Gaya hidup yang serba cepat dan praktis sangat lekat dengan generasi millenial pada masa ini. Dampaknya adalah seringkali kita lupa untuk menjaga kesehatan tubuh kita, gaya hidup seperti inilah yang seharusnya kita hilangkan. Menurut organisasi kesehatan dunia (WHO), pola makan tidak sehat dan kurangnya aktivitas fisik merupakan faktor risiko kesehatan global yang utama. Meningkatnya produksi makanan olahan, pesatnya urbanisasi dan gaya hidup tak sehat membuat Anda rentan terserang berbagai jenis gangguan kesehatan, seperti diabetes, penyakit jantung, dan kanker. Memulai gaya hidup sehat bisa menjauhkan kita dari risiko-risiko kesehatan tersebut. Gaya hidup yang sehat merupakan sebuah aset jangka panjang bagi tubuh dan kesehatan anda. 

The true healing is yourself. Tidak ada perubahan yang lebih baik selain apa yang anda lakukan sendiri. Gaya hidup yang sehat dapat anda mulai dari sekarang. Hal yang perlu anda perhatikan untuk memulai gaya hidup yang sehat diantaranya anda harus mengetahui status kesehatan anda. Rutinlah untuk melakukan cek kesehatan di rumah sakit maupun dokter anda agar anda dapat mengetahui kondisi tubuh anda saat ini, sehingga apabila terdapat permasalahan yang dialami oleh anda dapat dengan segera ditangani dengan baik untuk mengurangi risiko kesehatan di masa yang akan datang.

Selain itu anda juga perlu membenahi pola diet atau makan anda dan segera menghentikan kebiasaan buruk. Cobalah rubah kebiasaan diet anda apabila diet yang anda lakukan merupakan diet yang buruk dan tidak dikonsultasikan dengan dokter atau ahli. Apabila anda memutuhkan untuk melakukan diet, maka pastikan diet yang anda lakukan adalah diet yang sehat. Perbaiki pola makan anda dan tinggalkan kebiasaan buruk sekarang juga. Teraturlah untuk makan 3 kali sehari dengan asupan gizi yang cukup, hal ini penting dilakukan mengingat makan adalah sumber tenaga bagi tubuh. Apabila anda memiliki kebiasaan yang berdampak buruk bagi tubuh, maka hentikan sekarang juga. Anda pasti tidak mau membuat tubuh anda sendiri menjadi sakit. Bila anda merokok, maka cobalah untuk menghentikannya karena rokok dapat memicu bermacam-macam penyakit yang akan merugikan tubuh dan kesehatan anda sendiri. Agar kesehatan tetap terjaga, anda juga harus rajin berolahraga. Aktivitas olahraga yang rutin dapat membuat tubuh anda menjadi sehat dan bugar.

Lalu bagaimana apabila sudah terlanjur sakit? Jangan khawatir, sekarang bukan suatu hal yang sulit untuk mendapatkan pengobatan. Namun untuk kaum millenial, anda sudah pasti akan sangat menyukai sebuah aplikasi bernama AELL. AELL adalah sebuah aplikasi yang dapat membantu untuk mengintegrasi data pasien di rumah sakit sehingga data rekam medis akan lebih lengkap dan tersimpan secara digital. Kaum millenial dijamin akan suka dengan aplikasi ini! Praktis dan gampang adalah kunci utama dari aplikasi ini agar pasien dapat dengan mudah mengakses data rekam medis.

Selain itu, perusahaan kami juga sedang mengembangkan sebuah aplikasi bernama PureHeart. Sebuah aplikasi yang fokus pada kegiatan sosial yang mendukung Sustainable Development Goals (SDGs), dan saat ini kami sedang mencoba untuk melakukan campaign agar masyarakat dapat lebih sadar akan kesehatan. #TheTrueHealingisYourself adalah campaign yang saat ini sedang kami fokuskan untuk mengajak masyarakat lebih peduli lagi terhadap kesehatan diri dan lingkungan sedini mungkin agar terciptanya masa depan yang lebih baik. PureHeart akan selalu mendukung setiap upaya untuk terwujudnya perubahan yang lebih baik.

Mari bergabung bersama kami dalam upaya untuk menuju perubahan yang lebih baik. Dimulai dari anda untuk menjaga kesehatan diri dan lingkungan, memulai gaya hidup yang sehat, serta berkontribusi dalam mendukung perubahan akan menjadi sebuah harapan yang kuat demi terciptanya masa depan yang lebih baik.

 

More Information
The True Healing Is Yourself
 
Instagram : https://www.instagram.com/aellco/

 

Oleh :Hanifa Nurunnisa
Instagram : @hannah.soe