Hidup di dunia ini tidak selalu lancar seperti jalan tol. Semakin bertambahnya usia, semakin banyak tantangan kehidupan yang harus dihadapi. Tantangan tersebut nyatanya untuk membantu kita tumbuh dan berkembang menjadi manusia yang lebih baik lagi. Termasuk tantangan dalam upaya “penyembuhan” jika kita sedang terserang penyakit tertentu. Sakit biasanya disembuhkan dengan obat. Namun, tantangan untuk pasien yang sedang sakit, kenyataannya tidak bisa hanya disembuhkan dengan obat. Walau obat dapat memulihkan, jika tanpa dibarengi dengan perubahan lain misalnya gaya hidup dan pola makan, maka penyembuhan akan memakan waktu yang lebih lama.
Contohnya saat terkena flu yang membutuhkan banyak istirahat. Jika hanya minum obat tapi masih diselingi beraktivitas berat, dapat dipastikan flu akan sembuh lebih lama dari biasanya. Inilah yang pada akhirnya membuat kesan flu adalah penyakit yang lama sembuhnya. Contoh lain adalah terkena sakit maag atau asam lambung yang naik. Asam lambung tinggi bisa dipulihkan dengan obat. Tetapi yang paling utama di sini adalah kita harus dapat mengendalikan stres agar asam lambung tidak mudah naik. Jika stres terus menerus, tentu asam lambung tersebut akan sulit turun dengan hanya bantuan obat.
Berbagai contoh ini menggambarkan bahwa kesembuhan yang sebenarnya adalah dimulai dari diri sendiri. Mengerti kondisi diri sendiri dengan tidak memaksakan kehendak untuk memforsir aktivitas adalah bentuk cinta pada tubuh kita sendiri. Termasuk dengan mengendalikan psikis agar tidak mudah stres. Karena stres adalah salah satu faktor pemicu yang membuat tubuh kita terserang penyakit. Jika kita mengalami stres, tubuh akan memproduksi lebih banyak hormon kortisol. Ini akan menyebabkan melemahnya sistem kekebalan tubuh. Akibatnya, orang lebih mudah terserang penyakit.
Sebaliknya jika kita santai atau rileks, otak menstimulasi sistem kekebalan tubuh. Proses ini berlangsung ketika kita merasakan ketenangan. Itulah mengapa jika sedang terkena penyakit, ada baiknya kita beristirahat secara fisik dan psikis, agar penyembuhan bisa lebih optimal. Mencegah penyakit dengan menjaga kondisi fisik agar tetap fit mungkin terasa lebih mudah dibanding menjaga kondisi psikis agar tetap berpikir positif. Karena di tengah banyak permasalahan kehidupan ini, tidak semua hal yang datang ke kita bersifat positif. Tidak jarang kita menerima hal negatif dari lingkungan sekitar, seperti emosi di jalanan yang macet, orang yang tidak ramah, tekanan dari atasan, atau teman yang menyebalkan. Dalam kondisi seperti ini, sangat penting untuk kita bisa mengendalikan diri dan memaafkan kejadian yang sudah berlalu. Pemulihan emosi dimulai dari sendiri. Yakinlah bahwa ini bisa dilakukan karena kita memiliki kekuatan untuk menyembuhkan diri sendiri. The true healing is yourself.
Di era digital ini, isu mengenai kesehatan mental sudah diketahui cukup banyak orang. Namun, mungkin belum merata sampai pelosok daerah di Indonesia. Untuk mencapai pemerataan awareness mengenai kesehatan mental ini, bisa melalui sebuah aplikasi yang menggunakan teknologi blockchain bernama LedgerNow. Beberapa platformnya seperti PureHeart bisa membantu sosialisasi pada masyarakat agar mereka aware dengan kesehatan mental yang tidak kalah penting dengan kesehatan fisik ini. Namun, sayangnya tidak semua masalah mampu diselesaikan oleh diri sendiri. Contohnya bagi yang terkena depresi, sebaiknya mencari pertolongan dari orang yang profesional seperti psikolog atau dokter. Walau kita yakin memiliki kekuatan untuk menyembuhkan diri sendiri, proses menuju sembuh tersebut tetap membutuhkan bantuan dari psikolog agar tidak salah langkah.
The true healing is yourself, yaitu dimulai dari tidak malu mengakui bahwa diri sendiri sedang memiliki masalah yang sulit diatasi, sehingga membutuhkan bantuan dari pihak luar. Psikolog biasanya praktik di rumah sakit atau klinik khusus. Tidak sulit menemukannya, karena aplikasi PureHeart akan membantu menginformasikan mengenai klinik atau rumah sakit terdekat yang mudah dijangkau masyarakat. Di sisi pihak klinik atau rumah sakit, tidak perlu khawatir dengan pasien yang banyak datang silih berganti. Karena ada aplikasi AELL yang melengkapi kebutuhan rumah sakit untuk menyimpan data rekam medis pasien lengkap secara digital, sehingga perkembangan kondisi kesehatan pasien akan tercatat lebih rapi.
Serta kini verifikasi data pasien pun tidak membutuhkan proses berbelit karena ada aplikasi PIE yang dapat dipercaya untuk pencatatan data identitas. Ditambah lagi dalam hal manajemen keuangan, rumah sakit juga bisa menggunakan aplikasi bernama YONK untuk mengelola arus kas yang lebih rapi. Perkara hidup memang tidak mudah dijalani. Perputaran roda kehidupan yang tidak selalu statis harus kita hadapi. Menjaga lingkungan agar selalu bersih dan positif merupakan hal penting. Namun, jika kebetulan sedang merasa tidak sehat secara fisik atau psikis, it’s okay not to be okay. The true healing is yourself.
More Information
The True Healing Is Yourself
https://www.aell.co/2019/09/20/the-true-healing-is-yourself-start-with-you/
Instagram : https://www.instagram.com/aellco/
Oleh : Luthfia Rizki
Instagram : @luthfiew