Posted on

Pain free from gout by avoiding this food

Bebas nyeri asam urat dengan menjauhi makanan ini

Pain free from gout by avoiding this food
Penderita asam urat dapat mengalami rasa sakit pada area persendian ketika kadar asam urat dalam darah meningkat. Naiknya kadar tersebut bisa disebabkan oleh jenis makanan tertentu. Apa saja makanan pantangan asam urat itu? Berikut beberapa jenis makanan pantangan asam urat yang harus dibatasi konsumsinya atau sebisa mungkin dihindari, karena mengandung tinggi purin. 
Jeroan
Untuk jenis makanan ini, Anda disarankan untuk menjauhinya karena jeroan seperti hati dan organ dalam lainnya, memiliki kandungan purin tertinggi.
Makanan laut atau seafood
Anda penyuka makanan laut? Mulai sekarang cobalah untuk membatasi konsumsinya, karena makanan laut kaya akan purin 
Sayuran 
Ada beberapa sayuran yang memiliki kadar purin tinggi, yaitu bayam, kembang kol, asparagus, kacang polong, 
Menjauhi makanan pantangan asam urat bisa menjaga bahkan menurunkan kadar asam urat dalam darah Anda. Selain membatasi makanan pantangan asam urat, juga disarankan untuk menjalani gaya hidup sehat, misalnya rutin berolahraga.Jika nyeri sendi karena asam urat tak kunjung membaik dan sering kambuh, segera berkonsultasi ke dokter untuk mendapatkan pengobatan secara berkala di rumah sakit dengan Aell sebagai pelindung data rekam medismu dan mudah untuk diakses dimanapun dan kapanpun. #TheTrueHealingIsYourself

Pain free from gout by avoiding this food

Gout sufferers can experience pain in the joint area when the level of uric acid in the blood increases. Rising levels can be caused by certain types of food. What are gout abstinence foods? Here are some types of abstinence foods that must be limited consumption or as much as possible avoided, because they contain high purines.
Offal
For this type of food, you are advised to stay away because offal such as liver and other internal organs, has the highest purine content.
Seafood
Do you like seafood? From now on try to limit consumption, because seafood is rich in purines
Vegetables
There are some vegetables that have high levels of purines, namely spinach, cauliflower, asparagus, peas
Stay away from food uric acid restrictions can keep or even reduce uric acid levels in your blood. In addition to limiting gout abstinence foods, it is also advisable to lead a healthy lifestyle, for example exercising regularly. If joint pain due to gout does not improve and often relapses, immediately consult a doctor to get regular treatment at the hospital with Aell as protective data record your medical and easy to access wherever and whenever. #TheTrueHealingIsYourself
 

 

More Information
The True Healing Is Yourself
https://www.aell.co/2019/09/13/pain-free-from-gout-by-avoiding-this-food/
Instagram : https://www.instagram.com/aellco/

 

Source : https://www.alodokter.com/