Catat ! ini tips untuk mencegah gizi buruk
Buruknya ketimpangan fasilitas kesehatan di negeri ini bisa jadi salah satu penyebab makin buruknya angka gizi buruk. Permasalahan gizi buruk seolah menjadi problematika klasik yang hingga kini belum tuntas di tanah air. Tak hanya faktor kemiskinan yang menjadi penyebab, namun kurangnya pengetahuan orangtua akan pentingnya asupan makanan bergizi bagi balita dan anak, menambah angka pada gizi buruk semakin meningkat. Ada beberapa tips yang dapat dilakukan untuk mencegah gizi buruk terjadi yaitu
Ganti nutrisi dengan makanan yang tepat.
Malnutrisi dapat dihilangkan dengan memberikan asupan makanan yang tepat mengandung karbohidrat, protein, buah dan sayuran, dan lemak. Perlu diketahui proses pemasakan yang tepat sehingga nutrisinya tidak banyak terbuang.
Pelajari kebiasaan makan yang baik.
Cobalah untuk melakukan diet seimbang sehingga malnutrisi tidak terjadi lagi di masa depan dengan mengatur jam makan dengan baik sehingga penyerapan nutrisi bisa maksimal dilakukan
Kunjungi dokter atau konsultan diet.
Jika malnutrisi berlangsung secara berkepanjangan, lakukan konsultasi ke dokter secara berkala di rumah sakit untuk mendapatkan asupan nutrisi yang pas dengan Aell sebagai pelindung data rekam medismu dan mudah untuk diakses dimanapun dan kapanpun. #TheTrueHealingIsYourself
Jika kamu merasa sudah terpenuhi gizi setiap hari, jangan lupa untuk bersyukur dan berbagi kebaikan kepada sesama dengan PureHeart. Info selengkapnya www.pureheart.ledgernow.com
Note it! these tips to prevent malnutrition
The poor inequality of health facilities in this country could be one of the causes of the worsening of poor nutrition. The problem of malnutrition seems to be a classic problem that has not yet been resolved in the country. Not only is poverty a factor, but the lack of parental knowledge about the importance of nutritious food intake for toddlers and children, adds to the number of malnutrition is increasing. There are some tips that can be done to prevent malnutrition, i.e.
Replace nutrients with the right foods.
Malnutrition can be eliminated by providing the right food intake containing carbohydrates, protein, fruits and vegetables, and fat. Keep in mind the right cooking process so that the nutrients are not much wasted.
Learn good eating habits.
Try to do a balanced diet so that malnutrition does not happen again in the future by adjusting the meal time properly so that maximum absorption of nutrients can be done
Visit a doctor or diet consultant.
If malnutrition lasts for a long time, consult a doctor regularly at the hospital to get nutritional intake that fits with Aell as a protector of your medical record data and is easy to access wherever and whenever. #TheTrueHealingIsYourself
If you feel that nutrition is being fulfilled every day, don’t forget to be grateful by sharing kindness with others with PureHeart. More info www.pureheart.ledgernow.com